ความวิตกกังวล ภาวะตื่นตระหนก โรควิตกกังวล โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ โรคกลัว โรคย้ำคิดย้ำทำ และแม้แต่อาการกลัวอาโกราโฟเบีย ล้วนแสดงออกในรูปแบบต่างๆ อาจเป็นได้ทั้งทางร่างกาย จิตใจ (เช่น รู้สึกวิตกกังวลหรือกลัวอย่างไม่มีเหตุผล) หรือทั้งสามอย่างรวมกัน นอกจากนี้ยังมีตัวกระตุ้นเฉพาะสำหรับโรควิตกกังวล เช่นเดียวกับโรควิตกกังวลทั่วไป
อาการวิตกกังวลหลายอย่างคล้ายกับอาการอื่นๆ อันที่จริง หลายคนไม่ทราบว่าตนเองมีอาการวิตกกังวลจนกว่าจะอยู่ในห้องทำงานของแพทย์ อาการต่างๆ ได้แก่ หัวใจเต้นเร็ว เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ ตาพร่ามัว เวียนศีรษะ เหงื่อออก ชา หายใจลำบาก และเจ็บหน้าอก บางคนอาจรู้สึกหายใจไม่อิ่ม เวียนศีรษะ ชา และเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง ความรู้สึกเหล่านี้อาจคงอยู่เพียงไม่กี่นาที แต่อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าจะบรรเทาลงเมื่อการโจมตีสิ้นสุดลง
แม้ว่าอาการตื่นตระหนกจะค่อนข้างปกติ แต่ไม่มีสาเหตุเฉพาะสำหรับอาการเหล่านี้ ทฤษฎีหนึ่งที่ได้รับความนิยมสำหรับเงื่อนไขนี้คือความกลัว เมื่อบุคคลต้องเผชิญกับสถานการณ์บางอย่างไม่ว่าจะเป็นจริงหรือถูกคุกคาม พวกเขาสามารถกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์นี้มาก นำไปสู่ความรู้สึกกลัวหรือตื่นตระหนก ซึ่งมักแสดงออกมาในรูปของอาการ เช่น เจ็บหน้าอก และหัวใจเต้นเร็ว ความกลัวยังเป็นทฤษฎียอดนิยมที่อยู่เบื้องหลังความหวาดกลัว
ความหวาดกลัวเป็นภัยคุกคามในจินตนาการมากกว่าความเป็นจริง เมื่อเราต้องเผชิญกับความกลัว เช่น กลัวว่าจะอับอายต่อหน้าคนกลุ่มหนึ่ง เราสามารถถูกครอบงำด้วยความกลัวนี้และทำซ้ำในใจของเรา เมื่อความกลัวเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา มันมักจะบดบังเหตุการณ์จริงหรือภัยร้ายนั้นเอง บุคคลนั้นเชื่อว่าพวกเขาจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์หรือภัยคุกคามที่คาดการณ์ไว้ซึ่งทำให้อาการรุนแรงขึ้นซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความหวาดกลัว
อีกทฤษฎีหนึ่งเกี่ยวกับสาเหตุของโรควิตกกังวลคือ ความจำเป็นในการควบคุมจิตใจ ซึ่งในกรณีนี้ บุคคลที่เป็นโรคกลัวจะตระหนักอยู่เสมอว่าจิตใจของเขารับรู้บางสิ่งอย่างไร แม้ว่าเขาจะไม่รู้จริงๆ ว่าวัตถุหรือสถานการณ์คืออะไร ผู้ที่มีความวิตกกังวลมักจะกังวลเกี่ยวกับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ มากเกินไป เช่น ประตูที่สามารถใช้เข้าประตูได้ หรือผมของพวกเขาจะยาวเกินไปหรือไม่ แม้ว่าวัตถุนั้นจะไม่เป็นปัญหาเลยก็ตาม กังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างในร่างกายของคุณที่ไม่เกี่ยวข้องกับความกลัว นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวล
การดึงดูดเป็นความผิดปกติอีกประเภทหนึ่ง ผู้ถูกครอบงำอาจเชื่อว่ามีอาหาร สิ่งของ ความคิด และเหตุการณ์บางอย่างในชีวิตที่เชื่อถือไม่ได้ พวกเขาอาจคิดว่าพวกเขาต้องการเพื่อให้รู้สึกดี ตัวอย่างจะเป็นคนที่หมกมุ่นอยู่กับเสื้อเชิ้ตสีน้ำเงินในตู้เสื้อผ้าหรือใส่ยาสีฟันยี่ห้อใดยี่ห้อหนึ่ง คนที่เป็นโรคนี้สามารถเห็นความต้องการความกังวลทั้งหมดในชีวิต แม้ว่าสิ่งของเหล่านี้อาจไม่มีความสำคัญต่อพวกเขาในแง่ของความรู้สึกที่มีต่อตนเอง
การบีบบังคับเป็นความผิดปกติอีกประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวล บุคคลที่ถูกบังคับจะทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน พวกเขาอาจคิดว่าการทานยาจำนวนหนึ่งตลอดเวลาเป็นสิ่งสำคัญ รู้สึกว่าต้องดื่มน้ำวันละสี่ลิตร ต้องนอนหงาย หรือบ้านทั้งหลังอาจระเบิดเพราะขาดออกซิเจน หรือลูกอาจตายได้หากไม่เข้านอนทุกชั่วโมงของคืน ผู้ที่เป็นโรคบีบบังคับมักจะตกอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นหรือต้องพยายามทำให้รู้สึกดีขึ้น อย่างไรก็ตาม สถานการณ์เหล่านี้มักจะสร้างความเจ็บปวดทางอารมณ์หรือทางร่างกาย และมักจะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีก
การทำความเข้าใจสาเหตุของโรควิตกกังวลจะช่วยให้คุณระบุได้ว่าคุณกำลังประสบกับอาการวิตกกังวลหรือไม่ รวมทั้งหาวิธีรักษาภาวะดังกล่าวหากเกิดขึ้น เมื่อเข้าใจสาเหตุของความวิตกกังวล คุณจะสามารถมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มได้มากขึ้น แทนที่จะใช้ชีวิตด้วยความกลัวอย่างต่อเนื่อง
